❖ 키워드

이치로, 야구, 스포츠, 노력, 성공, 인내, 자기계발, 레전드, 사고방식, 극복, 위기, 미래, 실천, 진화

❖ 책 소개

메이저리그에서 위대한 기록을 세운 

레전드 야구선수 스즈키 이치로.

이치로가 전하는 77가지 성공의 원리!

특별한 인간이 아니더라도 

중압을 견디는 법을 알면 

누구나 정점을 찍을 수 있다! 

이치로의 사고방식을 통해

역경을 넘어서는 일류의 자기관리를 배운다!

❖ 출판사 서평

메이저리그에서 위대한 기록을 세운 

레전드 야구선수 스즈키 이치로.

이치로의 사고방식을 통해

역경을 넘어서는 일류의 자기관리를 배운다!

저자는 이 책을 집필하기 위해 수집한 500건 이상의 인터뷰를 분석하였다. 그렇게 알게 된 사실은 ‘이치로의 관심사는 늘 힘들 때의 자신’이라는 것이다.

이치로는 ‘괴롭지만 신난다’거나 ‘슬럼프야말로 최고 컨디션’이라고 생각한다. 또 ‘역경과 위기 속에서만 진화의 기회를 발견할 수 있다’고 단언한다. 그렇게 믿으며 한결같이 배트를 휘두른 결과, 마치 마법에 걸린 것처럼 배트가 기적을 일으킨 것이다.

이 책은 힘들 때 자신을 어떻게 관리해야 하는지, 흔들림 없는 자신감을 유지하는 방법을 이치로의 발언을 통해 소개한다.

미래를 구상하며 꿈을 향해 달려가면서도 오늘 여기에 현존하며 충만하게 사는 방법을 알려주는 지침서이면서 또한 실패하고, 좌절하고, 힘들어 쓰러지면서도 꿈을 꽉 움켜쥔 주먹을 결코 풀지 않는 우리 모두를 응원하는 응원서이다. 

이치로의 사고방식은 실천하면 누구든 성공에 다가설 수 있는 토대가 되어줄 것이다.

고독을 견디고 성공을 움켜잡는 77가지 방법

사소한 것일수록 정성껏 공들여라

진화는 위기의 시기에 이루어진다

웃으며 실패할 수 있는 자세를 길러라

‘최선’이나 ‘열심히’라는 말을 지워라

남들의 인정을 바라지 않으며 담담하게 임하라

자신을 되돌아볼 시간을 확보하라

기본을 철저하게 익히고, 그리고 기본에서 벗어나라

눈앞의 일을 ‘자신을 갈고닦을 수단’으로 여겨라

‘슬럼프’라는 말을 쉽게 입에 담지 말라

감사하는 마음이 위대한 일을 해내게 한다

등등

❖ 저자, 역자 소개

지은이 고다마 미쓰오(児玉光雄)

1947년 효고현에서 태어났다. 스포츠 심리학자이며 가노야체육대학 교수를 거쳐, 오테몬가쿠인대학 특별고문을 역임하고 있다. 교토대학 공학부를 졸업하고. UCLA대학원에서 공학석사를 취득했다. 미국 올림픽위원회 스포츠과학부문본부의 객원연구원으로서 올림픽 선수의 데이터 해석에 종사했었다. 프로테니스 코치 등을 거쳐 임상스포츠 심리학자로서 많은 프로스포츠 선수들의 멘탈 카운셀링에 힘썼다. 주요 저서로 『니시코리 게이 마이클 창에게 배운 승자의 사고』, 『왜 테니스는 연습해도 숙달되지 않을까』 등이 있다.

❖ 목차  

제1장 이치로의 행동 패턴에서 배우다

제2장 스스로 진화하는 법

제3장 일에 임하는 자세

제4장 역경에서 얻는 교훈

제5장 목표에 도전하는 심리

제6장 난관에 도전하기

제7장 꿈을 이루는 과정

제8장 충만한 삶을 살기 위해

이치로 연표

이치로의 성적

참고 문헌

역자 후기·

❖ 본문

이치로는 초등학교 3학년 때 배트를 휘두르며 스윙 연습만 했다. 배트를 손에 쥐자마자 안타를 날릴 생각을 해서는 안 된다. 스윙 연습을 반복해야 겨우 배트에 공이 스치게 된다. 파울 팁이 파울이 되고, 어느 날 안타를 날리게 된다. 진화는 모두 그런 과정을 거친다.

<본문 12>

아무리 노력해도 결실이 없고 성과가 전혀 나지 않는 상태가 지속되어 포기하려는 차에 갑자기 ‘성공의 문’이 열린다. 성공의 여신이 그 사람의 인내심과 집요함이 얼마나 강한지 시험하는 것이다.

집요함은 결과를 바라지 않으며 자신이 납득할 수 있는 결과나 목표에 질리지도 않고 계속 도전하게 만드는 스태미나이다.

야구에 대한 비정상적일 정도의 ‘집요함’이 그를 위대한 프로 야구 선수로 만들었다.

<본문 24>

기본적으로 ‘일희’하는 것도 ‘일비’하는 것도 동일한 한 가지 사고방식에서 나온다. 말할 것도 없이 결과에 신경 쓰기 때문에 생겨나는 감정이다. 하지만 그는 ‘일비’하기는커녕 ‘일희’도 하지 않는다. 삼진 아웃이 되든 홈런을 날리든 그의 얼굴은 미동도 하지 않는다. 결과에 신경 쓰지 않고, 과정에 의식을 집중한다. 이미 벌어진 일에 신경 쓰지 않고, 지금 하는 행위에 초점을 맞춘다.

<본문 54>

“노력하겠다”거나 “열심히 하겠다”는 것은 편리한 말이다. 오늘날과 같은 경쟁 사회에서 노력하지 않는 선수와 최선을 다하지 않는 선수는 애당초 경기장에 입장조차 하지 못한다.

이치로는 ‘최선을 다해 일하는 것은 최저 마지노선으로, 구태여 입에 담을 만한 이야기도 아니다’라고 생각한다. ‘노력한다’거나 ‘열심히 한다’라는 의식이 있는 한 아직 낮은 차원에서 싸우고 있는 것이다.

그런 생각이 마음에서 사라지고 자연스럽게 눈앞의 일에 전념하게 되면 그제야 어엿하게 한 사람 몫을 하는 것이다.

<본문 100>

직감을 단련하라. 모든 감각을 민감하게 세우고, 그 기억을 머릿속에 새겨넣어라. 오감을 깨우고 자신이 일하는 구체적인 장면을 상상하라. 그렇게 하면 큰 오차 없이 미래를 읽어낼 수 있다.

이치로가 그토록 많은 안타를 칠 수 있는 것은 과거에 친 모든 안타 감각을 충실하게 뇌 속에 새겨넣는 작업을 다른 그 누구보다도 꼼꼼하게 해왔기 때문이다. 엄청난 양의 스윙 감각이 뇌에 입력되어 오랫동안 푹 끓인 스튜처럼 숙성되었고, 거기에서 도움이 되는 직감이 순간적으로 떠올라 그것이 새로운 안타를 만들어내는 것이다.

<본문 164>