초인기 생활형 다이어트 웹툰

『다이어터』를 더 가볍게, 어디서나 즐긴다

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2천만 다음 웹툰 독자가 선택한 바로 그 작품!

궁극의 다이어트 웹툰, 『다이어터』가 작고, 얇게 돌아왔다!

궁금했던 다이어트 상식을 쉽게 알려주는 바이블 같은 만화

2011년 포털사이트 '다음'에 연재된 즉시 화제만발, 단행본으로도 꾸준히 사랑받고 있는 『다이어터』가 더 작고, 가벼운 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다. 『다이어터 라이트 에디션』은 각 권을 분권하고, 작은 가방에도 들어가는 크기로 편집해 언제, 어디서나 즐길 수 있도록 만든 『다이어터』의 핸디형 버전이다. 『다이어터 라이트 에디션』 2권에서는 본격적인 다이어트에 돌입하면서 식이조절을 시작하는 수지의 이야기를 담고 있다.

고도비만이었던 수지는 잘못된 식습관을 버리고 몸에 좋은 음식을 먹으면서 빠르게 체중을 감량하기 시작하는 한편, 출퇴근길 걷기 운동으로 본격적인 운동을 하기 위한 기초 체력을 쌓으면서 다이어트에 재미를 붙여간다. 하지만 기뻐하기는 이르다. 찬희가 집을 비운 사이, 억눌렀던 수지의 식욕이 폭발하고 마는데……. 수지에게 찾아온 첫 번째 위기! 그녀가 이 위기를 어떻게 극복하는지 확인해보자.

웹툰계의 최강 콤비, 네온비 · 캐러멜 작가의 대표작, 『다이어터』

다이어트 상식은 물론, 재미와 감동까지 주는 궁극의 다이어트 만화

귀여운 그림체와 위트로 무장했지만 숱하게 시도와 실패를 반복하는 수지의 다이어트 분투기는 극사실주의에 가깝다. 한 번쯤은 경험한 일들, 느껴본 감정에 많은 여성들이 공감하며 함께 울고 웃었으리라. 만화적 재미도 놓치지 않으면서 깨알같이 전하는 다이어트 상식은 『다이어터』가 오랜 세월 동안 독자들의 열렬한 지지를 받은 인기 요인이다. 웃자고 펼친 책이 감동이 가득하고, 덮고 나면 당장 정자세로 플랭크를 시작하고 싶어지는 작품. 그야말로 더 없이 '꽉 찬' 책이다.

이 작품의 또 하나의 재미 요소는 수지의 몸속 나라 이야기다. 기발한 세계관으로 정평이 나 있는 네온비·캐러멜 콤비의 주특기는 『다이어터』에서도 유감없이 발휘된다. 수지의 폭식으로 호의호식하던 '지방이'들, 반면 곤궁하기 이를 데 없는 '근육이'들의 모습을 보고 있노라면 처음엔 실소가 터진다. 하지만 이야기가 전개될수록 수지의 현실 이야기 못지않게 몸속 나라 이야기에 몰입하게 되고, 지방과 근육의 입지가 확실히 뒤바뀌는 순간 속으로 환호하게 된다. 표준체중을 향한 수지의 다이어트 여정과 몸속 나라 이야기에 푹 빠져 따라가다 보면, ‘다이어트는 내 육체와 정신의 건강을 위한 것’이라는 궁극적인 메시지에 도달하게 된다.

『다이어터』가 더 작고, 가벼워진 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다!

『다이어터 라이트 에디션』은 네온비·캐러멜 작가의 대표작 『다이어터』의 핸디형 버전으로, 작고, 가벼운 것이 특징이다. 각 권을 2권으로 분권하여 무게를 줄이고, 가방에 쏙 들어가는 크기로 재편집했다. 초보 다이어터를 위한 재미와 상식은 그대로 담고, 실용성은 높인 에디션이다. 마지막으로, 표지에는 아름다운 컬러와 함께 많은 독자들이 사랑하는 수지의 변화를 담았다. 뒤로 갈수록 청량해지는 컬러는 다이어트를 하면서 변하는 수지의 기분을 상징해 소장 가치를 높였다. 『다이어터』를 사랑하는 독자라면 언제, 어디서든 가볍게 펼쳐서 읽을 수 있는 라이트 에디션에도 충분히 매력을 느낄 것이다. 또한, 다이어트 상식을 이만큼 재밌고 쉽게 전달하는 책은 없다는 점에서 다이어트를 시작하고자 하는 초심자에게 선물하기도 좋다.

두 번째 이야기 ‘시작’ 편-다이어트 1단계는 식이조절

찬희의 코치 아래 본격적인 다이어트에 돌입한 수지는 평소 좋아하던 군것질, 야식은 끊고 몸에 좋은 음식들을 먹으면서 빠르게 체중을 감량하기 시작한다. 식단일기를 통해 그날 먹은 것을 돌아보고, 출퇴근길에는 걷기 운동으로 기초 체력을 쌓으면서 건강한 다이어트에 한걸음 다가선다. 하지만 기뻐하기는 이르다. 찬희가 집을 비운 사이, 억눌렀던 수지의 식욕이 폭발하는데…….

한편 수지의 몸속 나라에도 변화의 조짐이 보인다. 평소 수지의 식습관 덕분에 호화로운 생활을 이어가던 지방대장과 지방들은, 수지가 다이어트를 시작하면서부터 달라지기 시작한 사이클에 이상한 낌새를 눈치 채기 시작한다. 태어날 때부터 살이 더 잘 찌고, 잘 빠지는 체질은 없다. 독자들은 수지의 식습관과 몸속 나라의 변화를 보면서 자신이 살이 찌는 이유가 무엇인지, 무엇부터 바꿔야 하는지 알게 될 것이다.

[목차]

[본문]

다이어트와 쇼핑

생활습관과 운동

식품 영양 표시와 칼로리의 실제

헬스장을 고르는 방법

헬스장에서의 옷차림

헬스 사이클의 장단점

근손실

수지의 식단

다이어터들이 다이어트를 포기하는 흔하디흔한 이유

[부록]

아침식사의 중요성

감미료와 조미료를 알아보자

식단일기 작성법 예시

공복감과 느린 식사 시간

GI 지수를 알아두자

살찌는 체질이 따로 있다?

녹차는 비만인에게 해롭다?

원 푸드 다이어트의 위험성

다이어트에 육류는 나쁠까?

음식의 열량을 판단하는 방법

간식은 무엇을 먹을까?

치팅 데이의 개념

물을 많이 마시면 좋은 이유

식욕은 변덕스러워

식이조절에 도움이 되는 음식