액션에 필요한 소체를 움직여보자
액션에 필요한 소체에 좀 더 변화를 줘보자
이 책의 사용법ㆍ일러두기
연필과 지우개 쥐는 법ㆍ쓰는 법

제1장 인물을 그리는 기본은 슈퍼 「박물고기」
인체는 슈퍼 「박과와 물고기」로 생각하자
박물고기를 자유로이 움직여보자
박물고기 정리

제2장 액션 포즈의 기본은 「달리기」
「달리기」 폼에 대해…달리기의 발 내딛기부터 착지까지
「전력 질주」 폼에 대해
전력 질주의 「강력한 힘」과 「스피드 감」
역동적인 「종종걸음」 포즈에 대해
역동적인 「러닝」 포즈에 대해
역동적인 「빙글빙글 달리기」 포즈에 대해
역동적인 「빙글빙글 달리기」에서의 변신 예
다양한 액션을 박물고기로 실천해 보자…몸통부터 그리기

제3장 액션ㆍ배틀 신의 기본은 「가라테」
가라테의 기본은 「자세」부터
약속 대련…「자세」에서 「막기」와 「공격」으로
신체는 전신이 무기다!

제4장 가라테 손 기술의 기본
〔1〕정권지르기 〔1〕’ 아래지르기
〔2〕이권 〔3〕수도
〔4〕배도
멋있는 금지기…7가지 금지 기술
(1) 밤주먹(일본권) (2) 목 찌르기(성대 움켜잡기)
(3) 관수(손끝 찌르기) (4) 눈 찌르기(이지관수)
(5) 개구권(평권) (6) 장저(저장ㆍ바탕손)
(7) 학두 치기

제5장 가라테 발 기술의 기본
〔1〕앞 차기 〔2〕족도
〔3〕뒤 차기 〔4〕돌려 차기

제6장 가라테 날아 차기 기술의 기본
날아 앞 차기 날아 족도 차기
날아 무릎 차기는 발군의 위력!

제7장 가라테 등 「기합이 들어간 얼굴」의 기본
「달걀형」에서 「기합이 들어간 얼굴」로
「기합이 들어간 얼굴」(로 앵글과 하이 앵글) 일람
「기합이 들어간 얼굴」의 데생 작례
돌려 막기 자세로 「기합이 들어간 얼굴」
격파로 배우는 액션
이미지 액션의 밑그림이 되는 스케치

축사 / 출판을 축하드리며 / 프로필 / 후기