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초인기 생활형 다이어트 웹툰

『다이어터』를 더 가볍게, 어디서나 즐긴다

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2천만 다음 웹툰 독자가 선택한 바로 그 작품!

궁극의 다이어트 웹툰, 『다이어터』가 작고, 얇게 돌아왔다!

궁금했던 다이어트 상식을 쉽게 알려주는 바이블 같은 만화

2011년 포털사이트 '다음'에 연재된 즉시 화제만발, 단행본으로도 꾸준히 사랑받고 있는 『다이어터』가 더 작고, 가벼운 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다. 『다이어터 라이트 에디션』은 각 권을 분권하고, 작은 가방에도 들어가는 크기로 편집해 언제, 어디서나 즐길 수 있도록 만든 『다이어터』의 핸디형 버전이다. 『다이어터 라이트 에디션』 2권에서는 본격적인 다이어트에 돌입하면서 식이조절을 시작하는 수지의 이야기를 담고 있다.

고도비만이었던 수지는 잘못된 식습관을 버리고 몸에 좋은 음식을 먹으면서 빠르게 체중을 감량하기 시작하는 한편, 출퇴근길 걷기 운동으로 본격적인 운동을 하기 위한 기초 체력을 쌓으면서 다이어트에 재미를 붙여간다. 하지만 기뻐하기는 이르다. 찬희가 집을 비운 사이, 억눌렀던 수지의 식욕이 폭발하고 마는데……. 수지에게 찾아온 첫 번째 위기! 그녀가 이 위기를 어떻게 극복하는지 확인해보자.

웹툰계의 최강 콤비, 네온비 · 캐러멜 작가의 대표작, 『다이어터』

다이어트 상식은 물론, 재미와 감동까지 주는 궁극의 다이어트 만화

귀여운 그림체와 위트로 무장했지만 숱하게 시도와 실패를 반복하는 수지의 다이어트 분투기는 극사실주의에 가깝다. 한 번쯤은 경험한 일들, 느껴본 감정에 많은 여성들이 공감하며 함께 울고 웃었으리라. 만화적 재미도 놓치지 않으면서 깨알같이 전하는 다이어트 상식은 『다이어터』가 오랜 세월 동안 독자들의 열렬한 지지를 받은 인기 요인이다. 웃자고 펼친 책이 감동이 가득하고, 덮고 나면 당장 정자세로 플랭크를 시작하고 싶어지는 작품. 그야말로 더 없이 '꽉 찬' 책이다.

이 작품의 또 하나의 재미 요소는 수지의 몸속 나라 이야기다. 기발한 세계관으로 정평이 나 있는 네온비·캐러멜 콤비의 주특기는 『다이어터』에서도 유감없이 발휘된다. 수지의 폭식으로 호의호식하던 '지방이'들, 반면 곤궁하기 이를 데 없는 '근육이'들의 모습을 보고 있노라면 처음엔 실소가 터진다. 하지만 이야기가 전개될수록 수지의 현실 이야기 못지않게 몸속 나라 이야기에 몰입하게 되고, 지방과 근육의 입지가 확실히 뒤바뀌는 순간 속으로 환호하게 된다. 표준체중을 향한 수지의 다이어트 여정과 몸속 나라 이야기에 푹 빠져 따라가다 보면, ‘다이어트는 내 육체와 정신의 건강을 위한 것’이라는 궁극적인 메시지에 도달하게 된다.

『다이어터』가 더 작고, 가벼워진 『다이어터 라이트 에디션』으로 돌아왔다!

『다이어터 라이트 에디션』은 네온비·캐러멜 작가의 대표작 『다이어터』의 핸디형 버전으로, 작고, 가벼운 것이 특징이다. 각 권을 2권으로 분권하여 무게를 줄이고, 가방에 쏙 들어가는 크기로 재편집했다. 초보 다이어터를 위한 재미와 상식은 그대로 담고, 실용성은 높인 에디션이다. 마지막으로, 표지에는 아름다운 컬러와 함께 많은 독자들이 사랑하는 수지의 변화를 담았다. 뒤로 갈수록 청량해지는 컬러는 다이어트를 하면서 변하는 수지의 기분을 상징해 소장 가치를 높였다. 『다이어터』를 사랑하는 독자라면 언제, 어디서든 가볍게 펼쳐서 읽을 수 있는 라이트 에디션에도 충분히 매력을 느낄 것이다. 또한, 다이어트 상식을 이만큼 재밌고 쉽게 전달하는 책은 없다는 점에서 다이어트를 시작하고자 하는 초심자에게 선물하기도 좋다.

마지막 이야기 ‘유지’ 편-건강한 삶을 살기 위하여

저스틴은 찬희의 혹독한 트레이닝을 성실히 쫓아 다이어트를 해나가는 수지를 보며 라이벌 의식을 불태운다. 수지와 함께 같은 헬스장에서 운동을 시작한 참새를 눈여겨보다가 무료 PT라는 파격적인 제안을 하지만, 부유하지 못한 고3 학생 참새는 저스틴이 짜준 식단대로 싱싱한 채소를 먹거나, 천천히 운동을 할 수 없는 상황이다. 저스틴은 수지와 달리 참새 맞춤형으로 빠른 다이어트 방법을 설계한다.

한편, 수지는 30kg 감량에 성공하고 표준체중에 가까워지면서 생리 주기가 돌아오는 등 건강을 되찾는다. 수지의 꾸준한 노력으로 수지의 몸속 나라도 평화를 유지한다. 하지만 언제까지나 찬희가 수지의 옆에 있을 수는 없는 법. 수지는 찬희 없이 다이어트 홀로서기를 준비한다. 정석 다이어트로 감량에 성공하고, 건강을 위해 평생 다이어트를 결심하는 수지의 모습은 다이어트에 실패해본 경험이 있는 독자들에게 위로와 용기를 건넨다. 『다이어터 라이트 에디션』을 통해 보다 쉽게, 더 많은 사람들이 그 여정에 함께 하길 바란다.

[목차]

[본문]

느린 다이어트와 빠른 다이어트의 차이

서킷 트레이닝

다이어터의 진정한 의미

엎드려 팔 밀어 엉덩이 들기

볼 들고 제자리 뛰기

매달리기

칼로리 계산법의 방법론

스쿼트 + 발차기

버피테스트

비만과 염증 그리고 암

다이어트가 실패하는 원인

등 대고 스쿼트

[부록]

심리를 이용한 다이어트 방법 下

몸무게보다는 체지방과 근육량이 더 중요하다

생리와 운동하기 좋은 때

비만과 생리불순

비만과 암의 관계

저렴하면서도 다이어트에 좋은 음식